po prostu

Ja o tym wiem, te badania są z zupełnie innego forum ale jedno źródło nie jest miarodajnym źródłem po prostu a szukanie innych nie jest takim łatwym zadaniem więc stwierdzenie w tym wypadku, że na 100% nie działa nie może mieć tu miejsca. Dla mnie osobiście to wydawanie pieniędzy w błoto ale to musiałby potwierdzić szereg badań. To można porównać [...]

MC nie szkodzi ale z głową zacznij najlepiej samym gryfem - poważnie... złap porządną technikę i dokładaj powoli kg nie bój się... po prostu bądź rozsądny..

masz kontuzję czy tylko tak na wszelki wypadek nie chcesz ? Na wszelki wypadek, obawiam się o kręgosłup po prostu.

no ile przytyłes akurat to nie za bardzo zalezne do krety, wiec j/w, trzeba kalorii dolozyc po prostu jak nie idzie, moze to tez wina diety ze mono nie dzialalo na Ciebie, ale jak chcesz mozesz sprobowac np. CM 3 z Teca lub Creatine Xplode z olimpu, polecam tez dac diete do sprawdzenia w dziale odzywianie, a jak naprawdę bedzie problem ze [...]

no ile przytyłes akurat to nie za bardzo zalezne do krety, wiec j/w, trzeba kalorii dolozyc po prostu jak nie idzie, moze to tez wina diety ze mono nie dzialalo na Ciebie, ale jak chcesz mozesz sprobowac np. CM 3 z Teca lub Creatine Xplode z olimpu, polecam tez dac diete do sprawdzenia w dziale odzywianie, a jak naprawdę bedzie problem ze [...]

hahaha fotki po prostu wypas

[...] naprawde do 17 i im blizej 17-18 ten wzrost jest juz coraz mniejszy.Oczywiscie sa tez orgaznizmy szybciej dojrzewajace co rosna tylko do 15-16 i znam wielu takich ludzi.Po prostu wczesniej osiagaja swoj max. wzrost. Wklejam tabele wzrostu mlodziezy zebys sobie mogl zobaczyc jak wyglada proces dojrzewania i ze ten proces jesli chodzi o wzrost [...]

No ale z tego co ja sie orientuje to zeby nie dostarczac tej odpowiedniej ilosci to trzeba by sie konkretnie nameczyc i nie ma znaczenia czy dobierasz sobie jedzenie i opychasz sie nim czy po prostu jesz normalnie a nawet malo.

Nie masz pojecia najmniejszego o czym piszesz a tym bardziej o pojeciu ewolucji i o zmianach w materiale genetycznym z pokolnia na pokolenie dlatego glupoty piszesz.I stad Twoje mneimanie ze jestes wyzszy od kogos z rodziny bo zjadles wiecej kanapek.Ale nie chce mi sie klocic wiec proponuje Ci sie po prostu douczyc.:)

Nie rozumiem jak można olewać nogi. Rozbudowana góra, chudy dół to wygląda po prostu śmiesznie, szczególnie u ektomorfików którzy zaczynali od kości.

Teoretycznie nie bedziesz wcale MUSIAŁ brać, będziesz po prostu CHCIAŁ

tak zdrowo rozsądkowo robimy cykl stackach 6-8 tyg później na pompujacych jw póxniej znowu 6-8 stacki i tu bym robił przewe od pompujacych i kredki 6-8 tyg i nast cykl np pojedyncza forma kredki i dopiero nast znowu stacki, no ale nie ma określonych reguł, po prostu ja tak to widze.pzdr.

[...] staraj sie robic na kazdym treningu (czesto nawet w seriach stosujemy progresje, ale ok, dla ciebie przy tym poziomie starczy ze ostatnia seria bedzie na maksa), po prostu swiadomie doloz ciezaru i staraj sie wykonac w ostatniej serii zadana ilosc powtorzen, jak ci sie uda to dodasz na nastepnym znowu, a jak nie to postaraj sie wykonanc [...]

Nie kieruje się nim. Po prostu schodziłem 14kg i na keto zaj**isty zjazd wagi. Wracając do sprawy. Dobry środek na pierwszy cykl? Co zmienić w diecie. Widzę ze masz duze doświadczenie na forum i Twoje informacje są mi bardzo przydatne

Mam jeszcze 2 pytania : - czy dostawy ze Scitec'a w ogóle jeszcze nie było czy nie było po prostu czekolady ?? Czy wiadomo kiedy można się spodziewać dostawy ?? - Ewentualnie mogę wybrać inne białko (niekoniecznie serwatkę - może byc coś typu SP80) o dobrym smaku i dużym opakowaniu. Może mi coś doradzicie Aha chciałem od razu zamówić też 5 kg [...]

Spokojnie, nie jestem d****em i nie mam źle z głową. Po prostu chciałbym zejść trochę z fatu, bo na bebzonie mi się zebrał..

Sorry, że odświeżam, ale nigdzie w mojej okolicy nie sprzedają w żadnym sklepie naziemnym tego carbo a jednego kg z przesyłką mi się po prostu nie opłaca kupować. Możecie poradzić coś innego? Niestety, ale produkty sfd albo dostanie się tylko u nich w Opolu albo przez internet.

Nie ma znaczenia kiedy, po prostu raz dziennie. W dni treningowe możesz wziąć zaraz przed treningiem. Tak z wodą.

[...] powtorzen danym ciężarem tak, ze zrobisz TYLKO 12 i ani jednego wiecej, potem masz zamiar dolozyc jeszcze troche kg i zrobic tez 12 powtorzen? Jakoś tego nie widzę. A może robisz coraz mniejszym ciężarem? Wtedy wypadałoby ZWIĘKSZAĆ liczbę powtórzeń. Ten trener ma jakieś wykształcenie, skończony kurs czy to po prostu największy koleś na siłowni?

[...] Na pb na wydziale zarządzania jest prawie tylu studentów ile na pozostałych wydziałach razem wziętych. Nie chcę żeby to wyglądało jakbym był wrogiem zarządzania, po prostu wolałbym żebyś na ostatnim roku nie pluł sobie w brode że mogłeś wybrać inaczej, ja tak właśnie mam. Na wszelki wypadek złóż na kilka kierunków bo zarządzanie jest [...]